怎么让狗狗和自己跑步？
我家豆豆刚抱回家的时候还只是两个月不到，我每天都带它下楼玩半小时，刚开始它是喜欢让我抱着的，后来我每次抱它下去，它都在我怀里睡觉，我就开始尝试和它一起走路，刚开始是走几步就要坐下，然后我就会把它抱起来再接着走，后来慢慢就适应了和我一起下楼走走，再后来发展到我可以不带它抱它就自己下楼找我了…
现在豆豆一岁了，每天下班回家都要带着它在小区里跑两圈，不过现在已经不用人牵着它走了，它会自己跟着我跑，而且很乐意陪着我运动呢！ 首先，你可以试着先让它习惯和你一起走路。 可以先不带它出去，就在屋里放个玩具在它面前吸引它的注意力，然后你拿些零食在它面前晃一晃，这时它会盯着你的嘴看（注意不要直接给它吃哦），这个时候你就要把吃的向前方递，让它必须走到你跟前才可以，刚开始可以离远点，等它走过来后再给，这样反复几次，它会形成条件反射，知道要往你那凑才有的吃～如果它不动的话就不要给它吃了哦~
之后你就可以试着不用食物引诱它，就拿着玩具在前边走，它可以不走也要跟着你，但是注意一定要牵着绳，以防它乱跑，这样慢慢锻炼一下它就习惯了和你一起玩不会总待在窝里了…
其次，如果你家狗已经很熟悉环境并且对你没有排斥感的话，就可以试着放开了让它自由活动。 像我家狗子就是很喜欢运动的，平时没事就喜欢跟着我到处转，所以我会经常带它出门散心，我家住在31楼，我每天回家都会带它到楼下溜一圈然后再上楼，一开始它是不愿意下楼的，我就一直牵着它带它下楼，然后慢慢的放开绳子任其自由行动，时间长了以后它就很乐意和我一起下楼玩了，有时候还会主动找我要下去散步呢……
最后，在你准备开始运动前需要做些准备工作来增加趣味性。 我之前在网上买了个呼拉圈，每天晚上会带它绕着呼啦圈走，它特别喜欢玩，而且还可以帮助它锻炼四肢，一举两得呀哈哈；还有小哑铃也是不错的选择，每次锻炼的时候我都会一边走一边甩动两个小哑铃，一来可以帮助减肥，二来可以让豆豆跟着我的步伐有节奏的进行训练，一举三得嘿嘿嘿~~ 如果题主想要和自家毛孩子一起运动的话，最好还是先从简单的开始培养感情，等到你家狗子能跟你玩的不亦乐乎时，再考虑加入运动行列吧~~~