拉布拉多晚上睡多久？
睡眠对于每个人来说都是至关重要的，人的一生有三分之一都是沉浸在睡梦中度过的。对于人类而言，睡好了，睡得时间够了，才能更有精力去面对第二天的学习生活。而对于一只拉布拉多犬而言，它也需要充足的睡眠，只是每只拉布拉多犬的睡眠时间都是不同的，那么到底拉布拉多晚上睡多久呢？
睡多久会是个循环，拉布拉多睡觉的时间在十个小时左右是比较正常的。白天睡眠时间不要过长，否则到晚上拉布拉多就会通宵睡不着。要减少白天拉布拉多的睡眠时间，适当的进行户外活动，这样到晚上的睡眠就会好一些。
另外，主人不要经常的抱拉布拉多睡觉，因为拉布拉多身上有一股犬料的臭味，长期和拉布拉多同睡在一个床上，会对您的健康造成一定的影响。
睡前准备
1、睡前先带拉布拉多散步，然后喂它吃饭。拉布拉多睡觉前不要喂饭，否则饭后大便，会影响它入睡。为了拉布拉多保持身材，不要喂它吃太多。拉布拉多爱吃，但不要纵容它。
3、最好和拉布拉多在同一房间，但不要太接近，因为拉布拉多是贪睡的，不然它听到你的呼吸会睡不着。最好是离你很近的地方放一个枕头，这样它想翻身或者要你抱抱的情况下都可以很快的满足它。
4、为了拉布拉多晚上不闹，最好在笼子口上盖一块有兜的头巾。你的抚摸可以让它更快的入睡。
5、你可以选择跟拉布拉多同床共枕。不过要注意：一是不要让拉布拉多经常这样，二是晚上睡觉要穿上衣。否则你会被它的舌头打扰睡觉，尤其是夏天。晚上搂着拉布拉多睡觉，它会磨牙，而且会比较淘气。
如何提高睡眠质量：
1、多运动
如果你每天晚上都觉得没有睡够的话，白天就选择去散步，选择有氧运动，这样会让你一天都精神充沛。
2、不要依赖安眠药
如果你从来没有吃过安眠药，最好不要第一个晚上就吃着睡，依赖性非常大，且作用不是很好。可以试着选择中药。
3、睡觉前喝一杯牛奶
虽然很多人认为喝牛奶有助于睡眠，但是不是全部的牛奶都有同样的功效。最好是喝纯牛奶，纯牛奶中营养的成份会更加利于睡眠。