4个月体重应该是多少?
1 前三个月应该平均增重750g以上,每个月250g左右。具体数值取决于遗传、胎次和孕期营养状况等。正常孕妇妊娠3个月体重增加应该在600克左右。如果孕前体重偏低,那么整个孕期体重增加应在900-1100g;如果孕前体重偏高,孕期体重应增加控制在800g以内。 (注:POD代表孕早期增重量,LMP代表末次月经第一天时间,PM代表孕期天数)
例如: 某个女性未孕时体重为50公斤,身高160厘米。根据BMI计算,该女性的体重指数为21.9,属于偏低水平。在孕早期体重增加250g左右,到孕中晚期,每周体重增长150g左右,则到分娩时体重可达70公斤(增重100斤),这是正常的生理变化,不会对母婴健康带来不良影响。
需要注意的是,这一增重的数据只是理论值,实际上很多孕妇的体重增长率要低于或高于这个数字,这都是很正常的。 值得注意的是:在孕早中期(12周内),胎儿生长发育速度较快的是脑和脊椎,因此这个时期要注意补充含蛋白质的食物,如:鸡蛋、瘦肉等;从孕中期开始(13周以后),胎儿身体其他部位的器官开始加速分化,需要充足的热量,因此建议这时适当增加主食的量。但无论增重还是减重,都必须遵循“循序渐进”的原则进行。
2 第四个月增重速度加快,平均增重1.2-1.5kg。由于此时准妈妈的基础代谢率下降,若营养摄入不足,很容易发生营养素缺乏。为保证母体及胎儿的营养需求,应注意合理膳食,适量补充营养元素。