狗狗吃钙片要吃多久?
对于补钙,很多人应该都听过“吃钙片”这一方法,但是吃钙片真的有用吗?需要补多长时间才能有效改善缺钙呢? 首先我们得了解,钙是人体必需营养素,主要参与骨骼、牙齿的形成与修复,还有维持肌肉收缩和神经传导等功能。当机体出现缺钙时,往往会出现肌肉抽搐(痉挛)、关节疼痛、肿胀等不适症状。 那么机体为什么会缺钙呢?一般分为内源性和外源性两种原因。
外源性原因多因为食物中含有大量的碳水化合物,在消化过程中会消耗大量体内的维生素D,如果日常光照不足或者没有合理补充,就会导致体内维生素D不足。而缺乏维生素D最明显的症状就是缺钙。 所以通过补充钙质的同时,再补充维生素D就可以达到双管齐下,事半功倍的效果啦!
除了维生素D和钙,镁也是影响钙质吸收的关键元素,建议适当补充。由于人体对钙的吸收利用率有限,在补钙的过程中,还要记得配合一些促进消化吸收的营养素一起使用,这样才能让肠道更好地吸收利用到钙,起到补钙效果。
一般情况下,建议补钙时间为3-6个月,每日1次,每次服用1-2片。如果是孕期或哺乳期的妈妈,因处于特殊生理期,钙的需求量较大,可以适当增加服用剂量,具体可以参考包装上的建议使用量。 但需要注意的是,补钙并非多多益善,过量摄入钙有可能引起中毒反应。即使需要补钙,也不能一次性摄入过多,应尽量分开多次服用,并适量补充维生素D、晒太阳以帮助钙质吸收。