产后能做猫式运动吗？
其实猫式是个很好学并且又容易做的瑜伽姿势，它可以收缩背部肌肉，扩展胸腔、刺激内脏，经常练习对于治疗腰背疼痛、呼吸系统疾病有很大的好处，这个体式做起来简单，没有那些难度很高的倒立动作，产后妈妈不妨也尝试一下哦。
猫式瑜伽怎么做：
1、双膝及双手撑地，双手与肩膀垂直，双膝在髋骨正下方。手腕伸直，均匀压向小臂的各个方向，以伸张手腕；膝盖分开与骨盆同宽，脚背贴地。
2、吸气时，慢慢抬头，并将脊椎一节一节地推往天花板，直至腰椎完全推直，呈凹状；肩膀下沉，肩胛骨扩张，提肋。
3、呼气时，脊椎一节一节地推往地板，将背部弓起；同时低头，下巴向胸部内收。